Un esperto spiega una volta per tutte perché non serve eliminare pasta e pane dalla dieta per riuscire a dimagrire. Serve un’altra cosa. In Italia c’è la credenza che basta togliere pasta e pane dalla propria alimentazione per perdere peso. Questa leggenda nasce dal fatto che i carboidrati fanno ingrassare. Per Bruno Bogunovic la verità … Leggi tutto
In estate è normale che si voglia passare meno tempo davanti ai fornelli: fa caldo e non è il caso di soffrire ulteriormente in cucina. Per contro sale la voglia di fresco. Con la prova costume che incombe, molte persone sono anche a dieta. Ma come si fa a preparare qualcosa che sia facile e … Leggi tutto
Un dietista consiglia quali alimenti comprare quando si va al supermercato. Nella sua lista della spesa c’è molto di più della solita frutta e verdura. Suona sempre banale affermare “l’estate è alle porte” quando si parla di dieta. Però è così, e l’avvicinarsi della calda stagione rappresenta per i dietisti quello che le fredde vacanze … Leggi tutto
Se fai colazione a quest’ora dimagrisci: un medico rivela un segreto sconcertante, mangiare a quest’ora fa perdere peso. Per perdere peso ci sono diversi modi, tra cui quelli più classici come la dieta e l’attività fisica. Oggi però lo sviluppo della medicina ha fatto sì che ci fossero delle pratiche ancor più precise per permettere … Leggi tutto
Realizzare una piadina senza farina è possibile? Si con solo una patata. La ricetta è perfetta anche per chi è a dieta. Sei tornato a casa stanco dopo il lavoro e non hai proprio voglia di cucinare? La soluzione perfetta in questi casi è una bella piadina romagnola, magari con dello speck e dei funghi, … Leggi tutto
Riuscire a dimagrire senza fare sacrifici esagerati e senza seguire delle diete tristi è il sogno di tutti quelli che sentono di avere qualche chilo di troppo: scopriamo i consigli della nutrizionista sui cibi che non devono mai mancare nel carrello della spesa per raggiungere questo obiettivo. Purtroppo non esistono metodi miracolosi che permettono di … Leggi tutto