Ti sei mai chiesto perché dovresti evitare l'alcol quando devi guidare? O sei alla ricerca di qualche consiglio su come smaltirlo più in fretta? Bene, continua a leggere e troverai alcune risposte.
La sicurezza stradale è una cosa seria, amico. Guidare sotto l'influenza dell'alcol fa un casino della tua capacità di reagire e, diciamocelo, non è una gran cosa. Rispettare le regole poi, che son state fatte apposta per tutelarti e gli altri sulle strade, è il minimo. Ma esiste un limite di alcol che puoi permetterti prima di diventare un pericolo pubblico? E cosa puoi fare se ti sei lasciato andare un po' troppo col bicchiere?
Capire i rischi dell'alcol al volante è il primo passo. Anche solo pochi bicchieri possono farti perdere lucidità e rallentare la tua velocità di reazione, aumentando il rischio di incidenti. Quindi, mettiamo un po' di ordine in questo caos.
Quanto alcol è troppo? Il limite legale da conoscere
Per legge, il tasso alcolemico accettabile si ferma a 0,5 grammi per litro. Per arrivare a questo livello, bastano uno o due bicchieri di vino o una birra. Ma occhio, perché la situazione cambia a seconda di un sacco di cose, come la velocità con cui bevi, quello che hai nello stomaco, o quanto sei pesante. Poi ci sono le differenze individuali, tipo il sesso o l'età, che influenzano come il tuo corpo gestisce l'alcol. E attenzione ai bevitori incalliti: magari non sentite subito il colpo, ma i pericoli sono sempre in agguato. Senza dimenticare che l'alcol è pure potenzialmente cancerogeno, quindi meglio non esagerare mai.
Le strategie giuste per smaltire l'alcol senza intoppi
Se ti capita di aver alzato un po' troppo il gomito e devi guidare, calma e sangue freddo. Prima regola: non bere a stomaco vuoto, così l'alcol ci mette più tempo ad arrivare nel sangue. Un bel pasto equilibrato aiuta anche a metabolizzare l'alcol più veloce.
Qualche dritta utile? Prova ad alternare alcolici e acqua, lascia stare dolci e zuccheri che pompano lo zucchero nel sangue, e fai una passeggiata dopo mangiato per dare una mano al tuo corpo a smaltire. E poi dai tempo al tempo: per dosi moderate, servono almeno due ore prima di essere in grado di metterti alla guida così com'è giusto che sia.
Ma dimentica quei rimedi della nonna che dovrebbero abbassarti l'alcol blood. Gli esperti son tutti d'accordo: non esiste nessuna magia qui, l'unico modo per guidare sicuro è evitare l'alcol o aspettare di essere completamente sobri prima di accendere il motore.
"Il vino è la parte intellettuale di un pasto, le carni e i pesci ne sono solo la parte materiale", affermava Alexandre Dumas. Ma quando il vino e l’alcol in generale diventano protagonisti della strada, la saggezza deve prevalere sulla convivialità.
La dottoressa Galiazzo ci ricorda quanto sia sottile la linea tra il piacere moderato e i rischi legati alla guida in stato di ebbrezza. Il tasso alcolemico di 0.5 grammi per litro di sangue, facilmente raggiungibile con uno o due bicchieri, non è solo una cifra astratta ma un campanello d'allarme per la nostra sicurezza e quella altrui.
Le variabili che influenzano l'assorbimento dell'alcol nel nostro organismo sono molteplici e personali, rendendo ogni consiglio su come smaltire l'alcol ancor più prezioso. Dall'importanza di non bere a stomaco vuoto, alla scelta di alimenti che favoriscono un metabolismo più rapido dell'alcol, fino all'essenzialità di tempi di attesa adeguati prima di mettersi alla guida.
La responsabilità individuale, unita alla consapevolezza che non esistono rimedi miracolosi per abbassare il tasso alcolemico in fretta, deve guidarci nelle nostre scelte. Bere responsabilmente, soprattutto quando si prevede di guidare, non è solo un atto di rispetto verso se stessi ma anche verso la comunità.