Scopri quali alimenti evitare a pranzo per migliorare la tua produttività sul lavoro: consigli dai nutrizionisti
In sintesi 🍽️ Una giornata produttiva dipende anche dal tipo di cibo consumato a pranzo. ⚠️ Gli zuccheri raffinati causano un rapido calo energetico e riducono la prontezza mentale. 🍔 I grassi saturi influenzano negativamente la concentrazione e i processi cognitivi. 🥖 I carboidrati raffinati destabilizzano i livelli di energia, mentre quelli complessi aiutano a … Leggi tutto